Як зупинити потрібен корсет для спини?

Я ношу корсет для спини за останні 10 років і було цікаво, якщо хто використовує один і потім може відмовитися від його використання? Які кроки були зроблені, щоб бути в змозі припинити покладатися на нього?

+183
ZaurMasalli 18 жовт. 2017 р., 11:38:08
29 відповідей

Якщо ми припускаємо, що немає жодних вагомих підстав1 для кесаревого розтину, кесарів розтин є застарілим за визначенням. Будь-яка операція має ризики і деформацій тіла: наркоз, різати тіла назвати дві очевидні моменти. Якщо операція не показана, вона не повинна бути виконана. Так, якщо кесарів не за медичними показаннями, вони не повинні бути виконані.

Якщо не було поважних причин для кесаревого, відповідь очевидна: зробити кесарів розтин.


Деякі посилання:

На основі наявних даних та з використанням міжнародно визнаних методів оцінки доказів з використанням найбільш відповідних аналітичних методів, який укладає операції кесаревого розтину є ефективними у збереженні материнської та малюкової життя, але тільки тоді, коли вони необхідні за медичними показаннями причин.

Виділено мною, взято із заява ВООЗ про кесаревому розтині ставки

Більш докладний джерело:

Експертів, які вважають, кесарів розтин повинно виконуватися тільки з медичних причин вказувати на ризики. Вони включають інфекції, небезпечні кровотечі, переливання крові, і згустки крові. Діти, народжені шляхом кесаревого розтину, мають більше проблем з диханням відразу після народження. Жінки, які мають кесаревого розтину перебування в лікарні довше, ніж у жінок, які мають вагінальні пологи. Плюс, відновлення після цієї операції займає більше часу і часто більш болісно, ніж після вагінальних пологів. Кесаревого розтину також збільшує ризик виникнення проблем при наступних вагітностях. Жінки, які мали кесарів розтин, мають більш високий ризик розриву матки. Якщо розриви матки, життя дитини і матері знаходиться в небезпеці. [...]

Національні інститути здоров'я (NIH) і Американської колегії акушерів-гінекологів (ГСГА) згодні, що лікар прийняла рішення робити кесарів розтин за бажанням пацієнта повинні бути зроблені на індивідуальній основі і у відповідності з етичними принципами. АГС говорить:"якщо лікар вважає, що (кесарів розтин) пологів сприяє загальний стан здоров'я і благополуччя жінки і її плоду більше, ніж вагінальні пологи, він або вона етично виправданою при проведенні" кесаревого розтину. Обидві організації також стверджують, що кесарів розтин не повинно бути заплановано перш, ніж вагітність 39 тижнів, або легкі зрілі, якщо немає медичної необхідності.

Якщо ви ще зацікавлені, це відмінне джерело так само.


1: Ці включають в себе психологічні чинники. Якщо б мати в якості прикладу боялася природних пологів, це можна вважати поважною причиною після оцінки.

+966
Hannah Taylor 03 февр. '09 в 4:24

Я відповім на кожен елемент своє питання окремо:

Обчислення (Тартер) затвердів біо-плівки і нальоту, що залишився на поверхні зубів. Усередині бактерії, мертві чи живі, а також їх побічних продуктів (їх токсинами), які дратують ясна, які в підсумку можуть викликати імунну відповідь ясна, що призведе до рецесії.

Таким чином, скейлінг (видалення) "половинного", що вище десни буде робити нічого або майже нічого , щоб покращити своє становище, особливо якщо там щось залишилося, нижче десни.

Те ж саме можна сказати про будь mouthrinces та інших продуктів, які ви можете спробувати. Вони навряд чи матимуть якийсь ефект на поверхні зубів над Десною, з-за порівняно короткий проміжок часу більшість людей тримають mouthrince в рот, повільної дифузії активних інгредієнтів через обчислення. Він навіть не буде досягати нижче десни не видалити/розчинити під-ясенного зубного нальоту чи каменю.

З іншого боку, якщо ви вирішили спробувати виконати масштабування глибше з кирками, ви ризикуєте пошкодити ясна, тим більше що "вибори" будуть спрямовані у бік десни, і ви в кінцевому підсумку ковзання їх занадто далеко і тому шкоди ще більш м'які тканини, які оточують і підтримують зуб, потенційно прискорюючи спад, або посилюючи запалення.

Стоматологи і гігієністи використовують скейлери і кюретом, які завдають мінімальної шкоди ясен, якщо використовується належним чином. Не намагайтеся самостійно використовувати їх вдома, на себе, якщо ви не знаєте, що ви робите або відсутність хорошої спритністю і технікою. Є на YouTube про те, як їх використовувати численні відео.

Зрозуміло, якщо у вас є доступ до гігієніст, лікар-стоматолог або терапевт, дитячий стоматолог, який спеціалізується на лікуванні ясен) ви будете в хороших руках.

+954
mihaiturcanu14 7 вер. 2010 р., 20:52:59

Акт артерій і вен, як протівоточная система теплообміну, тому відня отримують тепло з артерій, як повертає потік крові до серця. Чим далі відстань від серця кров і тим більше тепла втрачається на венозну систему паралельно артеріям. Саме тому ноги холодніше, ніж руки.

http://www.biology-pages.info/H/HeatTransport.html

+897
StyxxUK 19 лип. 2012 р., 06:12:30

Ця тимчасова нарощування повітря заподіяти будь-якої шкоди, на короткий або тривалий термін, або проблеми зі здоров'ям? Я чув від родичів, що надмірне холдинг може пошкодити кишечник, але я не впевнений, якщо це правда. Я думаю, докладний відповідь буде описати, чому люди пукають, якщо є причина, а процес пердеж.

+809
Cam smith 6 вер. 2012 р., 23:24:17

Задишка, кашель, свистяче дихання і утруднення в грудях є чотири класичних симптомів, пов'язаних з астмою. Можливо для когось, щоб не відчувати будь-який з останніх трьох симптомів і ще з діагнозом бронхіальна астма?

+789
Jamestamp 22 груд. 2016 р., 13:42:42

Жовч виробляється в печінці і зберігається в жовчному міхурі. Після прийому їжі, жири сприяють скороченню жовчного міхура, що призводить до виходу жовчі в тонку кишку. Жовч допомагає перетравлювати жири.

Печінка з'єднується з тонкої кишки в загальний жовчний проток. Коли жовчний міхур видалений, жовч буде надходити з печінки через жовчний проток безпосередньо в тонку кишку. Цей безперервний потік жовчі можуть дратувати кишечник і викликають діарею.

Після видалення жовчного міхура, жовч раніше доставляються в кишечник, так що весь жир повинен бути правильно засвоюється, як і раніше.

Іноді, під час видалення жовчного міхура, невеликий камінь випадково проходить в загальний жовчний проток і перекриває потік жовчі через нього. Це перешкоджає засвоєнню жирів. Неперетравлений жир переміщується далі в товсту кишку, де частково розщеплюються на нормальні кишкові бактерії (що призводить до газ) і частково виводяться з організму в Кале (який приводить в смердючих, плаваюча і блідо табуретки) (Адам).

+733
Jamila Hamza 11 квіт. 2011 р., 15:36:48

Люди завжди пов'язують забруднення автомобілів, але як часто байкер, я не чую нічого з вихлопних труб для всіх "останні" автомобілі.

Коли проїжджає автомобіль, я завжди можу впізнати за запахом, якщо водій курить чи ні (і я намагаюся систематично затримати дихання і очікувати, що), я теж можу відчути інші запахи всередині автомобіля, але не запах вихлопної труби газів.

Мені цікаво, якщо я в тому випадку, хіба це нормально? Я зовсім параноїк, коли справа доходить до сигаретного диму, так що я не знаю, якщо це впливає тільки на мене.

Я шукав і виклав інші теми, що стосуються тютюнового диму, і я переконаний, що кількість тютюнового диму на дорозі не зрівняється з газу, звичайно, це менше, але вона представляє не більше 1% (принаймні тут, у Франції) і дуже зосереджені, коли ви. Куріння має тенденцію генерувати набагато більше частинок, ніж люди думають, 1, 2, і, можливо, більш токсичних 3, 4, 5

Так що мій випадок "нормальний"? Я один її запах стежки сигаретного диму в русі (на велосипеді я маю на увазі, для того, що іноді робити велосипед, я не думаю, що я чую їх запах, якби я була в машині теж)? Це гірше пахнути ці концентрований удар отруйного тютюнового диму або більше dilluted тонких частинок з вихлопних газів?

+673
Li FuWen 25 лип. 2014 р., 14:06:58

Ну гіпноз не на всіх діє, повірте мені, я пробував це сам, але коли маєш справу з гіпнозом сон, його, ймовірно, такий же результат для тих, хто не може бути, піддавшись її гіпнотичний вплив. Тепер про безсонні, я б порадив чинити опір кави, і з теплим мигдальним молоком перед сном, так як це також є відмінним джерелом кальцію, який може допомогти мозку виробляти мелатонін.

Але коли маєш справу з людиною, який може бути піддалися на гіпноз сон, такий чоловік може бути сприйнятливим до її побічних ефектів, які є занепокоєння, головний біль і навіть іноді посилює безсоння. Не зрозумійте мене неправильно, це насправді один із способів викликати сонливість, але я кажу вам тільки його можливі побічні ефекти.

В останній раз у мене була безсоння, дві речі, які я повинен був зробити, по-перше, щоб послухати музику, і витримав перевірки часом, тому що час на перевірку часто зросте напруга і змушує мене почати хвилюватися, якщо я коли-небудь спати. Так що зараз моя порада для вас буде слухати заспокійлива музика і, найголовніше, протистояти перевіряючи свої годинники, мої тривали до 2 тижнів, але коли я використав цей метод, протягом 1 з половиною тиждень, він пропав

http://www.helpguide.org/articles/sleep/cant-sleep-insomnia-treatment.htm

+649
Robert OBrien 12 квіт. 2011 р., 20:13:07

Який ефект від прийому вітамінів таблетки щодня протягом тривалого часу? Це зробить людину здоровішою? або шкоду нирці? Що робити, якщо чоловік приймав їх за три або чотири місяці, він може припинити приймати їх після того періоду? Або його тіло буде звикати до їх візьме?

Я про ці ліки, зокрема:

  • Neurovit (Віт. В12).
  • Vidrop (Віт. Д).
  • Омега-3.
  • Ennervita (Віт. А полівітаміни і menerals).

Велике спасибі,

+647
Christian Frederiksen 26 січ. 2010 р., 12:25:45

Роботи та охолодження з допомогою ПК через 10ч в день, що призводить до дуже незручний стан очей. Мої очі часто червоні і я відчуваю себе "шкірку" в очах. Я бачу дуже велика різноманітність очні краплі - які інгредієнти повинна містити очні краплі, щоб полегшити мій дискомфорт, коли я дивлюся на екран протягом тривалого часу?

+582
Phaedrus 5 січ. 2012 р., 23:48:16

Я зацікавлений в криміналістиці, і не перестаємо дивуватися широті інформації, які можуть бути виявлені тіла або іншими фізичної/судових доказів.

Попередження: графічний питання.

Я слухав подкаст, "Голлівуд" і "злочин". Горезвісний 1947 справі про вбивство Елізабет Шорт (на прізвисько "Чорна Жоржина")- це центральна тема цього подкасту.

Я знаю, що криміналістика тоді це напевно не те, що це сьогодні, але вони знали більше за мене! Загалом, в одному з епізодів подкасту у ньому говориться, що коронер прийшов до висновку, що жертва, короткі, її спотворене обличчя (посмішка, вирізані в щоках) до її смерті. Але... тіло було знайдено знекровлені і повністю мити і чистити. Таким чином, як коронери/судмедексперти знати, якщо напад стався за життя або після смерті без ознак крові має на увазі в кожному випадку?

+557
Grmc1 16 лист. 2014 р., 13:10:06

Карбонату кальцію значною мірою не розчиняється у водних розчинах; необхідно шлункової кислоти, щоб змінити його в гідрокарбонат кальцію, який значно більш розчинний.

Збагачені кальцієм продукти, як правило, збагачені інших солей кальцію більш розчинний, такі як ацетат кальцію, лактат кальцію, або глюконат кальцію, якщо їжа з високим вмістом кислоти.

+519
user1731872 18 лист. 2012 р., 08:11:51

Dydrogesterone і диеногест дуже корисні препарати при лікуванні ендометріозу стан, і Dydrogesterone допомагає багатьом жінкам завагітніти. Вони широко використовуються по всьому світу і допомогти багатьом жінкам.

Але в нас Dydrogesterone був припинений давним-давно. У США жінки мають доступ тільки до одного типу прогестерону - естрогену або Депо-Провера, що не є добре в наданні допомоги з ендометріозом або безпліддям. Dydrogesterone, диеногест, дезогестрел - не схвалений FDA. Чому так? Тому багато жінок страждають від ендометріозу і Депо-Провера (що зазвичай призначають) і оооочень багато побічних ефектів і родючості відновлюється до 2 років! Норетиндрон або Депо-Провера-найгірші варіанти для жінок, і вони є єдиним варіантом, доступним в США. Чому це справа? Чому Dydrogesterone була припинена?

+519
Aleks5004 5 лип. 2011 р., 22:27:35

Члени нещепленого населення, сприяти сприйнятливості решта населення до захворювань, особливо вразливі люди, які не можуть бути вакциновані. Це факт, це правда інфіковані безсимптомно тривалий час або короткий термін.

  1. Багато (якщо не більшість) інфекційні захворювання заразні до появи симптомів явно проявляється у тому числі всі 4 з тих, кого ви перерахували. Інфекційні хвороби вкрай рідко повною мірою заявити про себе, перш ніж вони заразні, насправді, і часто вірусного навантаження є найвищим під час або до появи симптомів. Наприклад простого герпесу: він дійсно линяє найбільш до стереотипний блістерній форми. Тривалість безсимптомного періоду захворювання коливається в широких межах - деякі ведуться і поширення в протягом багатьох років, не знаючи про це. Так, ви можете зловити і передати багатьох захворювань, перш ніж ви навіть знаю, що у вас є.

  2. Кожне інфекційне захворювання має спеціальний режим передачі, та пережити різні проміжки часу поза тіла - від хвилин до років. Деякі респіраторні віруси висять у повітрі у найдрібніші частинки за хвилин до потенційно годин - і не тільки при кашлі або чханні, багато передаються тільки на видиху. Без послідовної та правильної гігієни рук, фекально-оральний передачі захворювання можуть швидко поширитися людина симптоматична чи ні. (Особливо дітей - що дитина 100% вчинений з гігієна рук?) Деякі інфекційні захворювання пролити у непередбачувані цикли, інші постійно линяє.

  3. Епідеміологія інфекційних передачі захворювання і наслідки вакцинації обидва кристально чисті. Створення колективного імунітету - зниження поширеності захворювання в популяції різко знижуватися швидкість передачі даних (особливо для тих, хто не може бути щеплена за медичними показаннями) - потребує участі кожного. Тому вакцинація є проблемою як здоров'я населення і суспільної відповідальності.

    • В недвозначних виразах: нещеплена людина ставить під загрозу здоров'я як собі, так і в їх співтовариство.
  4. Існує ціла догонялки розклад по причині - робити це зараз, навіть якщо це пізно почати, набагато краще, ніж не робити це.

  5. Якщо у дитини вже є захворювання, якщо вони не важко хворий, це взагалі не шкідливо давати вакцина. Іноді це добре, навіть коли вони тяжко хворий. (Але треба завжди поговорити з лікарем для консультування по індивідуальний випадок.) З кілька захворювань, давши вакцина може насправді допомогти організму запобігти захворювання повністю розвивається при наявності досить рано. Але зауважте, це не надійне засіб, це є-є-шанс-це може допомогти-так це-краще, ніж нічого типу стратегії, і тільки з певними захворюваннями. Ідеальна ситуація повинна бути захищена до того, як піддатися захворювання.

  6. Знову в недвозначних виразах: хоча є оцінки поширеності захворювання, в тому числі безсимптомних випадках не можна бути впевненим, що безсимптомний нещеплена дитина не має інфекційного захворювання - хіба ви перевірити їх за це.

+458
daalbert 4 жовт. 2016 р., 19:37:39

Я ходила до двом різним лікарям очей, як з хорошою репутацією, з проханням з проханням зробити операцію ЛАСІК на очі.

Перший сказав, що він буде робити і "ультра-ЛАСІК операція", тому що це останнє, швидких і має дуже низький період відновлення.

Другий сказав, що мені потрібен оригінальний "операція ЛАСІКОВ", бо мої очі, на щастя, немає проблем. (Він сказав, що оригінал ЛАСІК використовується з людьми, чиї очі не проблема, фемтоласик для людей з меншими, ніж зазвичай, шари рогівки, ultralasik для людей з ще меншою кількістю шарів рогівки, і Фемто-усмішкою для людей, які мають декілька шарів, так, що вони навіть не можуть відкрити очі клапоть, щоб робити операцію (я не впевнений у точній назві цього щитка)).

Як я можу вирішити, що краще? Кожен лікар дав 2 абсолютно різних крайнощів. Чи означає це, що вони однаково гарні, або що один лікар помиляється? Де я можу дізнатися достатньо, щоб прийняти правильне рішення?

+457
Landon Vincent 24 черв. 2015 р., 22:28:30

Ідентичні близнюки мають однакову ДНК і крові, так?

Роду. Він є більш складним, ніж це. ДНК мутує в розмірі близько 1 на 10 000 поділів клітини. Деякі з цих мутацій відбувається дуже рано в розвитку. Тому що це не рідкість для одного близнюка в різні ДНК на основі стану здоров'я, ніж інші. Однояйцеві близнюки, як правило, мають досить відмінностей в їх ДНК, що ви можете знайти деякі законні відмінності в сирих висновок, що послуги, як 23andMe.com забезпечити. Якщо обидва близнюки мають свої Екзомів секвенированных там, як правило, достатньо відмінностей, щоб врегулювати батьківства та кримінального ДНК. Він тільки дійшов до ціни, щоб бути реалістичним, щоб зробити це в останні кілька років. Є навіть одна компанія, яка надає ДНК-тестування на дві проблеми.

https://www.wired.com/2014/12/genetic-test-distinguishes-identical-twins-may-used-court-first-time/

Але різні відбитки пальців?

ДНК, як правило, дають близнюки одного типу відбитків пальців. Але точна форма визначається факторами навколишнього середовища. http://www.todayifoundout.com/index.php/2011/02/identical-twins-dont-have-identical-fingerprints-even-from-birth/

+434
Kreychek 13 вер. 2010 р., 12:49:46

Я дивлюся на різних сайтах. Всі вони говорять припинити реанімацію при нормальному диханні почав. Ця новина говорить про те, що це неправильно і вам штучне дихання не повинно бути припинено, якщо у вас є дихання та пульс:

http://www.dailymail.co.uk/news/article-1253701/Girl-swimmer-16-died-wrongly-trained-lifeguard-stopped-CPR-thinking-saved-life.html

Що правильно?

+338
Kolyambo 11 квіт. 2012 р., 05:54:46

У більшості розвинених країн існує офіційна вакцинація графіків , які виникають в результаті поглибленого аналізу співвідношення ризику і користі для широких верств населення. Тобто він є (чи має бути) найкращі доступні розклад статистично для всього населення. Багато лікарів строго слідувати цим рекомендаціям.

Однак, враховуючи конкретну особу, ви можете взяти інші змінні в розрахунок, що може призвести в іншу оптимальний графік вакцинації. Єдина інформація, як правило, приймаються в увагу захворювання, які призводять до явним протипоказанням для проведення вакцинації. Однак є кілька змінних з меншим впливом на графіку, але які можуть ставлення до (злегка) оптимізації співвідношення користь-ризик для людини.

Наприклад, якщо у вас є новонароджених з сімей з контакту на наркосцене повинен чітко є вакцинація проти гепатиту. Однак в інших сім'ях є явно (майже) без ризику, що дитина вступає в контакт з людиною, що має гепатит В (наприклад, сім'ї, соціального оточення та тому що дитина не ходить в дитячий сад), ризик побічних ефектів може бути більше, ніж користі. Потім лікар повинен пояснити батькам, а також вказати на те, що соціальне оточення і, таким чином, ризик може змінитися, якщо дитина перебуває в підлітковому віці і що це може бути важко, щоб відправити дитину на вакцинацію в цьому віці...

Ще одним прикладом може бути ФСМЕ вакцинації. Якщо дитина живе у великому місті, ви могли прийти в інший рекомендації, крім дитини фермера сім'я, яка живе в ФСМЕ ризикованою середовищі.

Ще одним прикладом є вірус рота. В даному випадку рекомендація може бути інакше, якщо мати годує дитину грудьми чи ні.

Також терміни можуть залежати, наприклад, якщо дитина підняв на дому протягом перших трьох років, ви могли б розглянути питання про надання щеплення трохи пізніше, ніж для немовля в яслах цілий день з 2 місяці.

Так є якісь книги або документи, які розглядаються ті аспекти оптимізації індивідуалізованої схеми вакцинації в комплексі підтримується надійної ймовірностей і міркування.

З-за різних вакцин і різних ризиків зараження, відповідь залежить від країни. Зокрема мене цікавить Німеччина. Але дискусія щодо ситуації в інших європейських країнах і США можуть бути порівнянні. Де, як ситуація в деяких африканських країнах будуть сильно відрізнятися (це не те, що я хочу).

Крім того, мої інтереси в основному зосереджені на типові щеплення в дитинстві, а не про щеплення.

+333
ColorSwap 1 серп. 2015 р., 14:08:56

Як дитина, перш ніж я був поза форми, мені був поставлений діагноз "здійснювало-індукованої астми". Це довічний діагноз? Або у малоліток, як правило, з нього виросте?

Я продовжую брати мої альбутерол інгалятор щодня слойки з моєї Advair як "здійснювало-індукована астма" діагноз у моєму віці. Це тому, що я як і раніше отримувати щільний-груди і послідовної хрипи/кашель під час та після періоду вправ. Але... це викликано "здійснювало-індукована астма" або, може бути, що я просто з форми (admittingly, я можу втратити 15 фунтів)? Або це може бути комбо?

Як ви знаєте, якщо у вас є астми напевно?

Зробити пульмонологів вважати фізичним навантаженням або "сезонні" астма законний діагноз?

+293
Aouiaiauo Eyjaajeyio 22 груд. 2012 р., 08:19:42

Я чув багато разів, що вживання вівса майже щоденна може бути небезпечна з-за цього. Джерело: https://en.wikipedia.org/wiki/Phytic_acid

+263
smurtagh 13 жовт. 2017 р., 07:07:34

Keloidal шрам-це сполучна тканина, яка виникає, коли шкіра травмована і форми рани з метою відновлення і захисту травми. Досі немає повного лікування, за винятком пластичної хірургії. Але дерматологи кажуть, що пластична хірургія келоїдних рубців може тільки погіршити шрам, ніж повністю зменшується.

Крім хірургії, чи є ліки, як трав'яні лікування, які можуть зменшити шрам? Загалом, є традиційної медицини для лікування келоїдних рубців?

Я зрозумів, що існують так звані "пептидні гелі". Вони теж працюють на келоїди?

+215
Chaiyonna Custis 28 лип. 2019 р., 23:00:22

Я зателефонувала в офіс та радіології технік я говорив Із сказав, що цифри повинні позначати серію і рамки , в яких (в даному випадку) ураження можуть бути знайдені. Він сказав, що ці цифри зазвичай супроводжується розмітки, таких як "серія 14, Малюнок 8" чи тому подібне і що це скорочена форма нестандартна.

Тому для "14/8" мені потрібно їхати до 8 зображення в 14-ї серії дослідження. Однак, зверніть увагу, що одна з програм, які я використовував для перегляду МРТ використовується 0-проіндексованих системою кількість зображень означає, що перше зображення розглядати як зображення 0 і 8-й образ як зображення 7.

+214
David Gard 31 груд. 2014 р., 18:20:28

Коротше, 1,000 зайві калорії з їжі не перекладати на 1000 калорій з жиру. Курс перерахунку є найвищим для жирів і низькою для білків і може в значній мірі залежати від генетики.

1) який коефіцієнт перетворення енергії в макроелементах спожитої енергії в жировій тканині?

Це залежить сильно від людини і їжі, тому що частина енергії буде:

  • не всмоктується в кишечнику, ймовірно, <5%
  • бути втрачені з-за підвищеного метаболізму, пов'язані з термічний ефект продуктів харчування, загалом: ~10%
  • бути використані для збільшення м'язової маси тіла, яка залежить від ступеня фізичної активності
  • бути використані по-різному в різних людей, що може бути генетично детерміновано:

У відповідь на 84 дні 1000 ккал/день перегодовування, 12 пар монозиготных близнюків в середньому зросла на 8.1 кг, але діапазон був від 4.3 до 13,3 кг

Тим не менш, подібність у кожну дві пари у відповідь на перегодовування був значним відносно збільшення ваги тіла, частка жиру і загальна маса жирової тканини приблизно в три рази більше різниця між парами, ніж в парах. (Міжнародний журнал з ожиріння, 2008).

2) має ефективність різні для різних макроелементів?

Різні мікроелементи мають різний термічний ефект, тобто втрати споживаної енергії за рахунок збільшення метаболізму викликаного харчової: білок: 15-30% ; алкоголь: 10-30% ; вуглеводи: 5-10% ; жиру 0-3% (харчування і метаболізм, 2004), Так що калорії з білків та алкоголю повинно бути менше повніють, ніж ті, жирів і вуглеводів:

На закінчення, очевидно, що перегодовування на вуглеводної та/або результати жиру в складі тіла зміни, які відрізняються від перегодовування по білку. Вважається, що 3,500 ккал еквівалентно 0,45 кг (1 фунт) жиру і що зміна енергії баланс згідно з цим буде виробляти передбачувані зміни в вага тіла. Однак, перегодовування літературі на сьогоднішній день не підтримку цього твердження. Дієтичний білок, як видається, має захисний ефект від збільшення жиру в періоди надлишку енергії, особливо у поєднанні з опором навчання (міжнародний журнал з питань науки, 2017).

3) Якщо калорій значень, зазначених в макроелементах вже враховані типові втрати у травленні та утилізації, є ще додаткові втрати перетворення жирових?

Я просто хочу повторити, що з-за низької термічний ефект, харчові жири більш ефективно перетворюється в жир, ніж білок або вуглеводи.

4) чи Є додаткові втрати перетворення при зберіганні жиру використовується через кетоз? Тобто є доступною енергії в одному грамі жиру зазвичай еквівалентні одному грам з'їденого жиру?

У здорових осіб, значні кількості кетонів створюються тільки в кетогенної (низьковуглеводні) дієти (Гарвардська медична школа). Деякі кетони губляться з сечею і диханням, але не в тих обсягах, значущих для втрати ваги (Allinahealth). За даними досліджень, кетогенна дієта може бути більш ефективною для втрати ваги, ніж інші дієти (канадський сімейний лікар, 2018).

Як описано вище, 1 м з'їденого жиру не призводить до 1 г жиру, але не набагато менше, з-за низької термічний ефект жиру.

+198
vztzh 22 груд. 2014 р., 16:09:13

Я знаю, що є тонна додатків, які відстежують ваше харчування і загальний стан здоров'я в цілому, але у мене виникли проблеми, з'ясувати, що є вдома, щоб бути здоровим і що потрібно ще купити, щоб ті сказали їжу.

+174
Zymus 28 жовт. 2015 р., 05:09:10

Зробити наші тіла виробляють вітамін D в тіні?

Якщо так, то який відсоток зниження кількість вітаміну D виробляється в порівнянні з повним впливом сонячного світла?

Наприклад, сидячи зовні на сонці приведуть у виробництві X одиниць вітаміну D. Якщо ж людина сидить під парасолькою, який відсоток х (якщо така буде) вони виробляють?

+129
user3682 23 лют. 2017 р., 23:57:55

Я бачу дієтолог в середу, і ось список питань, які я маю намір поставити. Хотіла б отримати консультацію тих, хто в моєму становищі (вегетаріанські, кров, результати нормальні, але на кордоні - особливо холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів, їсти різноманітні страви, але не надто зосереджений на супер здорові, не зважувати порції, пристойна кількість вправ). Крім того, я втрачаю будь-які питання, що я дійсно повинен запитати?

Огляд

  • Я вегетаріанка. Я їм молоко, субпродукти, яйця і всі овочі і фрукти.

  • Не люблю гриби або баклажани/яйце завод

  • Тофу-це ОК, сейтан не в порядку.

  • Немає алергії на горіхи або фрукти, за винятком чорного винограду і йогурт.

  • У моїй родині є історія цукрового діабету, високий тиск і холестерин; вони перебувають на лікуванні.

Питання до лікаря:

  • Що є причиною високого ЛПНЩ і низький рівень ЛПНЩ?

  • Що потрібно зробити, щоб підвищити свій метаболізм?

  • Що потрібно зробити, щоб продовжити час я можу уникнути ліки небудь з перерахованого вище?

  • Який ідеальний вагу для мене?

  • 3 великих прийомів їжі або невеликими порціями?

  • Низьким вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів для втрати ваги?

  • Що є одним поради по харчуванню вам дасть?

  • Як я можу підтримати мою імунну систему, так що я не так вразливий до аутоімунні захворювання/збудників/застуди/грипу?

  • Як може особистий вплив генетики, як мій організм використовує поживні речовини?

  • Як вегетаріанець, як я можу переконатися, що мій споживання білка досить висока?

Що я їм/п'ю в звичайний день?

  • Використовувати виключно оливкову олію для приготування їжі в домі.

Сніданок (8 ранку)

  • 1 невелика миска для мюслі (Трезор, Chocapic, і Kellogs... ?) - кількість?

  • 1 бутерброд зі свіжим сиром, салатом і помідорами

  • 1 шоколадний мафін

  • 2 печеньки

  • Нічого

  • Іноді

    • Яєчня з хлібом

    • Рамен

Обід/вечеря (1/8 вечора)

  • Піца з сиром і овочами.

  • Білий рис з

    • Сочевиця: нут, зелений горошок, квасоля

    • Овочі

    • Яйце смажене

  • Тортила

  • Овочеві макарони

  • Сочевиця: нут, зелений горошок

  • Суп + бутерброди з сиром

  • Салат

    • Дикий рис, яблуко, огірок, фета і горіхами

    • Кіноа, горіхи, яблуко, авокадо

Полуденок (5 вечора)

  • Хрусткий хліб з сиром Емменталь і насіння

  • Шоколад

  • Асорті горіхів

  • Іноді пару пива.

  • Пататас бравас

  • Яблука

  • Груші

  • Банан

Чого слід уникати?

Що я повинен з'їсти?

  • Ми можемо визначити кількість їжі, яку я їм?

  • Де я буду отримувати мої вітаміни? Мої мінерали? Мій фітохімічних? Мій мікроелементів? Моя омега 3?

  • Я не хочу, щоб зважити все, що я їм ( у нас є шкала).

    • Ми можемо визначити його в термінах одиниць, жменями, чашками?

    • Чи це випадок, що я їм, але менше? або змінити те, що я їм?

Які вправи я повинен робити?

  • В даний час я плаваю близько 1,5 км кожен день (чому мій пульс так високо?, що я можу зробити, щоб зменшити його?) Пульс спокою 68.

  • Ходити на роботу пішки (4 км в обидві сторони)

  • Іноді регулярних вправ вдома

  • Решту дня я сиджу перед письмовим столом

+118
Joachim Piguet 6 вер. 2013 р., 04:51:47

Я, на жаль, є одним з тих багатьох, які страждають від IBS (синдром подразненого кишечнику). У мене теж є удача, які страждають від фибромиалгии (так що у мене хронічна втома), але у мене дуже відповідальна робота і життя, так що іноді я отримую трохи допомоги від мого друга, він же Кока-Кола. Однак, я чув чутки про те, що споживання кофеїну може дратувати кишечник і зробити симптоми СРК все ще гірше. Ах! Я думаю, що я помітив це особисто. (Але не була впевнена, що це все в моїй голові, тому що я чув слух). Будь-яким способом, що людина з низьким рівнем енергії та ІХС припускають, щоб зробити?

Які-небудь пропозиції?

+37
Pokemon Go NYC 6 квіт. 2012 р., 19:10:08

За останній місяць я відчувала сильну втому, змучений, захеканий і навіть легке запаморочення! Я знаю, я спала як зазвичай. Я не можу навіть нахилитися, підняти речі, я навіть вправи не захекався!

Моя робота не трудомістка на всіх. Це дійсно впливають на якість мого життя. Я прокидаюся вранці і у мене все тіло просто ломить, як ніби я пробіг марафон. Хтось мені точку в правильному напрямку! У мене прийом до лікаря на наступному тижні, так що я хочу, то я повинен обговорити з ним.

+17
scomet 29 груд. 2018 р., 02:56:21

Я чув його кілька разів, перш ніж що жаркому кліматі регіонів світу, часто мають більше людей, які проявляють більше агресії і агресивної поведінки, ніж більш холодному кліматі робити (що не можна сказати, що в холодному кліматі немає жорстоких людей, але це більш розповсюджена в жаркому кліматі, тому що спека викликає збудження). Однак, я читав неоднозначні відгуки. І я трохи сумніваюся, якщо це заангажована дослідження....

У статті CNN я читав розглянуті доводи за нього і проти нього, і я цікаво, якщо є наукові статті, Що є більш переконливим і спускається по обидві сторони аргументу? http://www.cnn.com/2016/07/07/health/climate-violence/

+11
KinoManOne 13 черв. 2019 р., 00:37:28

Показати питання з тегом